Quand changer sa brosse à dents ?
Une brosse usée nettoie moins bien. Les recommandations convergent : environ tous les trois mois, et plus tôt si les poils sont écrasés ou écartés.
La règle
| Source | Recommandation |
|---|---|
| Santé.fr | Changer sa brosse, manuelle ou électrique, tous les 2 à 3 mois ou quand ses poils ne sont plus parallèles. |
| American Dental Association | Remplacer tous les 3 à 4 mois environ, ou plus souvent si les poils sont écrasés ou effilochés. |
| ARS Auvergne-Rhône-Alpes | Changer la brosse « régulièrement ». |
Pourquoi ? Selon l’ADA, l’efficacité de la brosse diminue à mesure que les poils s’usent.
Les signes qu’il faut la changer
- les poils s’écartent vers l’extérieur ou ne sont plus parallèles ;
- ils sont écrasés, tordus ou effilochés ;
- la date de mise en service remonte à plus de trois mois.
Une brosse qui s’use en quelques semaines est souvent le signe d’un brossage trop appuyé : allégez la pression.
Et pour une brosse électrique ?
La règle s’applique à la tête de la brosse : Santé.fr vise expressément les brosses manuelles comme électriques. Certaines têtes ont des poils indicateurs qui se décolorent avec l’usage ; ce n’est qu’un repère, l’état des poils compte davantage.
Astuce pour ne pas oublier
Notez la date sur votre agenda ou changez de brosse à chaque changement de saison : cela revient à peu près à tous les trois mois.
Bon réflexe aussi : rincez la brosse après usage et laissez-la sécher à l’air, tête en haut. Voir comment entretenir et ranger sa brosse.
Sources
- Santé.fr (Service public d’information en santé) – « Une bonne hygiène dentaire » (22/12/2021) — consulté le 13 novembre 2026
- American Dental Association – « Toothbrushes » (Oral Health Topics) — consulté le 13 novembre 2026
- ARS Auvergne-Rhône-Alpes – « Santé bucco-dentaire : comment prendre soin de ses dents ? » — consulté le 13 novembre 2026
À lire aussi
Comment entretenir et ranger sa brosse à dents
Rincer, sécher, ranger tête en haut, ne pas l’enfermer humide, ne pas la prêter : les conseils d’hygiène de l’ADA et de Santé.fr pour sa brosse à dents.
Comment choisir sa brosse à dents
Poils souples, petite tête, manuelle ou électrique : les critères recommandés par les autorités de santé pour bien choisir sa brosse à dents.
Brosse à dents électrique ou manuelle : laquelle choisir ?
Brosse à dents électrique ou manuelle ? Résultats de la synthèse Cochrane (56 essais) sur la plaque et la gingivite, avantages, limites et pour qui l’électrique est utile.
Comment bien se brosser les dents
Combien de temps, combien de fois, quels mouvements, faut-il rincer ? La technique de brossage recommandée par Santé.fr, l’ARS et l’ADA, étape par étape.