Bien choisir et bien utiliser sa brosse à dents
Manuelle ou électrique, souple ou medium, quel dentifrice, comment se brosser, que faire pour les enfants : des guides clairs, appuyés sur les recommandations des autorités de santé et les études Cochrane.
Choisir sa brosse à dents
Comment choisir sa brosse à dents
Poils souples, petite tête, manuelle ou électrique : les critères recommandés par les autorités de santé pour bien choisir sa brosse à dents.
Brosse à dents électrique ou manuelle : laquelle choisir ?
Brosse à dents électrique ou manuelle ? Résultats de la synthèse Cochrane (56 essais) sur la plaque et la gingivite, avantages, limites et pour qui l’électrique est utile.
Oscillo-rotative ou sonique : quelle brosse électrique choisir ?
Brosse à dents électrique oscillo-rotative (tête ronde) ou sonique (tête allongée) : fonctionnement, ce que montrent les études Cochrane et comment choisir.
Brosse à dents souple, medium ou dure ?
Faut-il une brosse à dents souple, medium ou dure ? Les autorités de santé recommandent des poils souples : explications et cas particuliers.
Quand changer sa brosse à dents ?
Tous les 2 à 4 mois selon les sources, et dès que les poils s’écartent : quand remplacer sa brosse à dents manuelle ou la tête de sa brosse électrique.
Comment entretenir et ranger sa brosse à dents
Rincer, sécher, ranger tête en haut, ne pas l’enfermer humide, ne pas la prêter : les conseils d’hygiène de l’ADA et de Santé.fr pour sa brosse à dents.
Bien se brosser les dents
Comment bien se brosser les dents
Combien de temps, combien de fois, quels mouvements, faut-il rincer ? La technique de brossage recommandée par Santé.fr, l’ARS et l’ADA, étape par étape.
Quel dentifrice choisir avec sa brosse à dents ?
Dentifrice fluoré : à quoi sert le fluor, quelle teneur en ppm selon l’âge, quelle quantité, faut-il rincer, et les idées reçues sur le fluor (recommandations UFSBD).
Fil dentaire ou brossettes interdentaires ?
Pourquoi nettoyer entre les dents, fil dentaire ou brossettes, ce que dit la revue Cochrane 2019, et comment s’en servir sans blesser la gencive.
Hydropulseur ou jet dentaire : est-ce utile ?
L’hydropulseur remplace-t-il le fil dentaire ? Ce que dit la revue Cochrane 2019 sur l’irrigation buccale, pour qui il peut être utile et ses limites.
Situations particulières
Brosse à dents pour enfant : le guide par âge
Dès la première dent : quelle brosse à dents pour bébé et enfant, quel dentifrice fluoré selon l’âge (recommandations UFSBD), qui brosse, et l’examen M’T dents gratuit.
Se brosser les dents avec un appareil dentaire
Bagues, gouttières, prothèses amovibles : quelle brosse à dents choisir, brossettes, bain de bouche fluoré et gestes recommandés.
Mes gencives saignent quand je me brosse les dents
Saignement des gencives au brossage : le lien avec la plaque et la gingivite, faut-il continuer à se brosser, quelle brosse utiliser et quand consulter.
Questions fréquentes
Brosse à dents électrique ou manuelle ?
Les deux sont efficaces. Dans une synthèse Cochrane de 56 essais, l’électrique a réduit un peu plus la plaque et la gingivite, avec une importance clinique incertaine. La technique et la régularité comptent davantage. En savoir plus
Combien de temps faut-il se brosser les dents ?
Au moins deux minutes, deux fois par jour, avec un dentifrice fluoré adapté à l’âge. En savoir plus
Quand changer sa brosse à dents ?
Environ tous les trois mois (de 2 à 4 mois selon les sources), et plus tôt si les poils sont écartés ou abîmés. En savoir plus
Poils souples ou durs ?
Souples : ils enlèvent la plaque tout en limitant le risque d’abrasion des gencives. En savoir plus
Les informations de ce site sont générales et ne remplacent pas l’avis d’un chirurgien-dentiste. Une consultation au moins une fois par an est recommandée à tout âge.