Brosse à dents souple, medium ou dure ?
Réponse courte : souple. Les poils durs ne nettoient pas mieux et risquent davantage d’abîmer les gencives.
Ce que recommandent les autorités
- Santé.fr : une brosse « avec des poils en nylon souple ». Il en existe à poils souples, moyens ou durs.
- ARS Auvergne-Rhône-Alpes : un brossage « avec une brosse souple ou avec une brosse électrique ». Pour les enfants, des poils souples de 18 à 20 centièmes de millimètre.
- American Dental Association : des poils medium enlèvent aussi la plaque, mais l’ADA recommande des poils souples parce qu’ils réduisent le risque d’abrasion des gencives. Elle conseille aussi une pression légère.
Pourquoi pas une brosse dure ?
La plaque dentaire est un dépôt mou : elle s’enlève par le geste et la durée du brossage, pas par la rigidité des poils. Une brosse dure, surtout combinée à un brossage horizontal énergique, peut user le collet des dents, ce que l’ARS déconseille expressément.
Et « extra-souple » ?
Les brosses extra-souples ou « ultra-souples » sont proposées pour les gencives sensibles ou après des soins. Elles peuvent convenir, à condition de bien respecter les deux minutes de brossage. En cas de gencives douloureuses ou qui saignent, consultez votre chirurgien-dentiste : voir gencives qui saignent.
Comment lire l’emballage
Les mentions « souple », « medium » et « dure » ne suivent pas une échelle unique entre les marques. Choisissez « souple » en priorité, et vérifiez que les poils plient facilement sous le doigt.
Ces informations ne remplacent pas l’avis de votre chirurgien-dentiste, notamment si vous avez des gencives fragiles, des implants ou un appareil dentaire.
Sources
- Santé.fr (Service public d’information en santé) – « Une bonne hygiène dentaire » (22/12/2021) — consulté le 13 novembre 2026
- ARS Auvergne-Rhône-Alpes – « Santé bucco-dentaire : comment prendre soin de ses dents ? » — consulté le 13 novembre 2026
- American Dental Association – « Toothbrushes » (Oral Health Topics) — consulté le 13 novembre 2026
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